misayo

10年ほど前にダイエット目的で習い始めたヨガですが、身体を整えるだけでなく、深い呼吸と心地良く動くことで思考・心が少しづつゆるみ、内側からスーッと気持ちよくなりました。

身体と心にスペースをつくってあげる大切さを感じて頂けるクラスを。

一生付き合う自分自身の身体、健康で豊かな心で楽しく過ごしましょう。